היי אמא בהתהוות! מתרגשת איתך לקראת הבאות!
הכנה ללידה אצלי יכולה להיות מורכבת משני דברים, החלק הראשון הוא הכנה פיזית ללידה – אני מתה על זה!
ההכנה הפיזית ללידה מורכבת ממספר שלבים:
1. קודם כל, אם משהו כואב לך במערכת התנועה, אנחנו חייבות להתייחס! אם יש כאבי גב/ צוואר/ ידיים וכו׳ זה לא סבבה וצריך לטפל בהם כדי שתגיעי מוכנה ללידה ולאימהות!
2. בשלב השני, אני אבדוק שיש לך טווחי תנועה מתאימים בגב וברגליים שיאפשרו לך לנוע כרצונך. ולפי הצורך שיתעורר בלידה, ויעזרו לתינוק/ת לצאת בלי הפרעה מכנית של מערכת התנועה. לדוגמא, טווחי תנועה מוגבלים בירכיים עשויים להפריע לאגן לזוז ולתינוק לצאת.
3. בשלב שלישי אבדוק את רצפת האגן, את הכוח שלה ואת הגמישות שלה- היכולת שלה לנוע. אני אבדוק גם את השרירים שמסביב לנרתיק. אם יש צורך- אבצע עיסוי והגמשה של הפרינאום. לאחר מכן אבדוק את האיזור של עצם הזנב. עצם הזנב צריכה ללכת אחורה בזמן הלידה כדי לפנות מקום לראש של התינוק/ת לצאת. אם השרירים שמניעים את עצם הזנב קצרים מדי העצם לא יכולה ללכת אחורה והסיכוי לקרעים עולה. אם עצם הזנב לא תנועתית אני מותחת ומגמישה את השרירים האלו ומאפשרת לתינוק שלך גישה יותר טובה החוצה. מחקרים רבים מראים שיש לעיסוי פרינאום תועלת משמעותית במניעת קרעים מדרגה גבוהה. מעבר לעיסוי הפרינאום, השחרור של עצם הזנב נמצא לאחרונה במחקר כיעיל גם הוא במניעת קרעים. תכלס בקליניקה, התוצאות שחוויתי יחד עם מטופלות עד כה יפות מאד!
החלק השני של ההכנה ללידה אינו קשור בהכרח לראשון, והוא הכנה להנקה.
אם את מעוניינת להניק, הכנה טובה תעזור לך להגיב בזמן אמת באופן תומך הנקה לכל מיני אתגרים שצצים. בפועל אני רואה שנשים שעוברות הכנה להנקה מגיעות ללידה בטוחות יותר, יודעות למצוא פתרונות טובים וזקוקות לפחות הכוונה אחרי הלידה. אני עצמי עברתי סערות גדולות בעניני הנקה ראשונית דווקא אחרי שלמדתי להיות יועצת. לא הכל תלוי בנו, יש תינוק שצריך ללמוד מה עושים ויש לו את האתגרים שלו. בגלל שהגבתי טוב בזמן אמת, נתמכתי במורות הדגולות שלי וטיפלתי בבעיות נוספות שיצרו עוד קושי, הצלחתי להתגבר עליהן ולהניק לטווח רחוק.
אם זה החלום שלך אני כאן כדי לעזור לך להגשים אותו!
